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Fitness und Bodybuilding - Stell dich der Herausforderung!

Trainingstipps

Creatin in der Diät

creatin in der diät

Gerade wenn Du in der Diätphase bist, ist es sehr wichtig, dass Du nichts falsch machst und es zu einer Verschlechterung Deines erarbeiteten Erscheinungsbildes kommen könnte. Aus diesem Grund solltest Du ein Produkt aus dem Creatin Test nutzen, das Dich als Ergänzung bei Deiner Fettabbauphase hinreichend unterstützt. Was ist Creatin und was bewirkt es? Creatin […]

Gewichthebergürtel sinnvoll beim Bodybuilding?

Allen Bodybuildern – und jedem der es anstrebt einer zu werden – sind Gewichthebergürtel neben Creatin oder Proteinpulver zumindest flüchtig ein Begriff. Funktionsweise: Der Gewichthebergürtel soll bei gewissen Übungen die Lenden und Bandscheiben schützen und ein wenig Last abnehmen. Doch ein leichtes Spiel wird das Training durch den Gürtel noch lange nicht. Er setzt eine […]

Klimmzüge zuhause trainieren – Türreck Test ¹

klimmzüge trainieren an ringen

Klimmzüge sind, neben zum Beispiel Bankdrücken, eine der wichtigsten Übungen im Kraftsport und Bodybuilding. Ein starker Rücken, kräftige Arme und ein perfekt geformter Oberkörper sind mit einem Training, das diese Übung nicht ignoriert, in greifbarer Nähe. In diesem Türreck Test klären wir, welche Varianten von Klimmzügen es gibt und Du kannst mit Hilfe dieser Informationen […]